晚上喝酒酸奶更多福利,晚上喝蒙牛酸奶好處更多，可以有非常好的補鈣效果,因為酸奶中的乳酸菌在空腹時容易被胃酸殺死，所以酸奶的保健功能會減弱,酸奶含有大量人體必需的營養成分，所以早上喝酸奶比較好,這個時候喝酸奶也很有效,最好在飯后兩小時左右喝酸奶千萬不要空腹喝酸奶喝。1、什么時候喝酸奶最佳晚上喝酒酸奶更多福利。因為從補鈣的角度來說，由于人在晚上不再吃含鈣的食物，所以睡眠時鈣的代謝還在悄悄進行，所以睡前吃適量的富含鈣的乳制品是很有必要的。酸奶，它所含的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動，所以晚上喝它不僅不會導致消化...