您好，很高興回答您的問題補氣補血的食用食物有很多種，其中常見的有紅棗和肉類,牛肉牛肉補氣，與黃芪同功，可見氣虛者宜食,海參海參具有補氣、補腎強身的功效，適合氣虛者長期食用,補氣補血食物的最佳選擇是紅棗,氣虛吃什么山藥富含氨基酸和蛋白質，能補脾胃陰虛，是補氣好。1、補氣血吃什么最好補氣血可以吃一些動物內臟或瘦肉等食物，或者遵醫囑服藥。1.飲食補充:氣血不足一般是因為營養食物不足或者過度勞累，可以通過飲食來調節，比如動物內臟或者瘦肉，或者吃一些阿膠、紅棗之類的食物，可以幫助補氣血。2、藥物治療:氣血虧虛比較嚴...