月經期間該怎么減肥很高興回答你的問題不要減肥啊更多詳情點擊>>>徐州齊樂彭城社區地址：http://bbs.76516.com月經期間身體脆弱。抵抗力差。就不要減肥了。身體自然美才好。2，月經期間怎樣減肥最快知道嗎?在月經期間,身體除了排毒素外,它的素質還是比較弱的,所以在這種特殊的階段,要多吃,益吃,健康的吃.當然你想減肥的話,蘋果我覺得沒什么壞處.1.蘋果在月經期間本來就是需要被補充的一種水果2.蘋果對于減肥也很有益處注意在月經期間不要單靠就吃蘋果減肥哦,偶爾還吃點健康的綠色食品...

飲食方面，1-10月可以多吃含鐵的食物和植物蛋白，提高鐵的吸收,想要在1-10月間正確減肥，一定要注意保證飲食營養，減肥的運動量和時間都不能過量，這樣才能減肥成功,1-10月減肥不是重點，塑形，保證身體處于穩定狀態，健康第一,運動方面，月子期間應避免劇烈運動經期且不宜進行高強度運動。1、經期怎樣減肥最快?想要在1-10月間正確減肥，一定要注意保證飲食營養，減肥的運動量和時間都不能過量，這樣才能減肥成功。飲食方面，1-10月可以多吃含鐵的食物和植物蛋白，提高鐵的吸收，不吃煙酒和辣椒、大蒜、燒烤等辛辣刺激性食...