正確的蛙泳換氣方法2，蛙泳的腿部動作練習(xí)方法是什么3，游泳的方法和技巧1，正確的蛙泳換氣方法以下供參考個人經(jīng)驗是蛙泳時雙手向前張開時吐氣在向后劃水時順勢借力把頭浮出水面吸氣這樣動作比較自然流暢，容易調(diào)節(jié)氣息而且要用丹田吸吐，會較持久，對于肺活量幫助較大。2，蛙泳的腿部動作練習(xí)方法是什么1.腿部動作：蛙泳腿部動作由收腿知、翻腳、蹬腿、滑行四個階段組成。（1）收腿：兩膝自然向下，逐漸分開，小腿在大腿后面向上折疊，腳跟沿水面向臀部靠攏。收腿時力量要小，放松。收腿結(jié)束時，大腿與軀干成130°～140°角，兩膝...