體育運動的優點10個2，堅持跑步的11個好處是什么3，多運動有什么好處1，體育運動的優點10個1鍛煉身體2身體變強3交朋友4陶冶情操5親近大自然6身體放松自然7不會的病8生命在于運動9豐富生活10打發時間2，堅持跑步的11個好處是什么堅持跑步的11個好處是：助軟骨生長、防止耳背、保護皮膚、緩解偏頭痛、助肌肉恢復、緩解焦慮、預防癌癥、改善智力發育、增強骨骼、增強自控力、強健大腦。1、助軟骨生長有很多人會認為跑步會給膝關節帶來負面的影響，但是澳大利亞莫納什大學的研究發現，跑步能夠促進軟骨組織的生長，還能夠...