吃什么米不胖糙米跟吃什么米沒關系吧？是營養均衡，別貪吃就行書沒有是米都含淀粉.2，每一餐吃兩碗糙米還有水煮青菜減肥嗎還有什么米減肥可以減肥啊，還有薏米也減肥，可以買薏米粉加到白粥里代替早晚餐，但午餐最好正常食用，可以適當的少吃些，注意要米飯配青菜、素菜吃，但如果吃肉食的話就不要吃米飯了，這樣蛋白質和碳水化合物不一起吃就不會增肥，七成飽就好，重要的是堅持，不要飽一頓餓一頓，不僅不利于減肥，還會對胃不好...3，小米能減肥嗎小米含有的纖維比較多，有助于腸胃的消化，在中國網庫小米交易網上看到一篇的熱量顯示雖...

正常人跑步減肥一般跑40分鐘以上，大概是8000米減肥才有效果,黑米和糙米可以一起煮嗎減肥,如果吃了過多的甜玉米或糯玉米，即使減肥的效果好，也達不到減肥的目的，反而可能使人發胖，所以吃玉米,，而且都有不錯的效果減肥,吃多了也達不到減肥的效果,黑米和糙米可以減肥,玉米減肥注1。1、減肥的糙米飯是什么米沒錯，黑米和糙米都是粗糧，比大米含有更多的膳食纖維。黑米和糙米可以減肥？是的，黑米和糙米都是粗糧，比大米含有更多的膳食纖維。黑米和糙米可以一起煮嗎減肥？絕對可以，但是不好吃，真的很適合減肥，可以增加飽腹感，減緩...