怎么樣才能早點睡覺2，怎么樣才能早點睡3，有什么辦法可以讓我早點睡覺4，早點睡有什么好處1，怎么樣才能早點睡覺每天少睡一下八小時就夠了，不要超過八小時。。第二天在提前點睡。也只睡八小時。。盡量把時間提前睡。。這樣堅持就行了一天睡的時間不要太長了睡太長了晚上就沒睡意了。（自從上班后的親身經歷）2，怎么樣才能早點睡簡單。想睡早，就要讓自己有疲勞的感覺。方法一，眼鏡疲勞法：眼鏡盯著一樣東西看，時間長了，讓眼鏡過度就會有疲勞的感覺，你再揉一下眼鏡，就有睡意了。方法二：一段時間內不要喝水，過后猛喝，喝飽了會有疲...