2、忌吃生冷的蔬果，忌吃生冷涼的東西，忌吃油膩粘稠、堅硬難融的東西，忌吃耗氣傷胃的辛辣食物，忌吃油炸煎炸、香濃粘稠的食物,脾虛是飲食損傷或久病導致脾胃功能下降所致,脾是后天之本,養(yǎng)胃健脾最好的食物就是我們平時吃的米飯,1.脾虛者宜吃具有補脾益氣功能的食物，甜或溫的食物，軟而易消化的溫性食物。1、吃什么東西補脾脾是后天之本。人體營養(yǎng)物質的來源在于飲食，飲食的消化吸收完全取決于脾胃的運化功能。1.脾虛者宜吃具有補脾益氣功能的食物，甜或溫的食物，軟而易消化的溫性食物。如:山藥、小米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚...