退休后該如何生活做你喜歡的生活1吃飯2睡覺3.玩2，如何安排好退休以后的生活如果剛剛退休，可能對于退休的生活和工作時的巨大差別有些不適應，退休老人們要從自身的興趣、愛好等具體情況出發(fā)，自我設計，將退休生活的內容安排得豐富多彩，例如繼續(xù)兼職工作、休閑旅游、到老年大學學習新知識等。對于如何提高退休后的生活質量，需要注意以下幾點：一是要做到起居有常，生活作息有規(guī)律；二是要注意飲食的生理衛(wèi)生與心理衛(wèi)生，努力做到吃飯前后心情平靜，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒；三是要做力所能及的適當的工作：老年人退休后沒事做...