退休后該如何生活做你喜歡的生活1吃飯2睡覺3.玩2，如何安排好退休以后的生活如果剛剛退休，可能對(duì)于退休的生活和工作時(shí)的巨大差別有些不適應(yīng)，退休老人們要從自身的興趣、愛好等具體情況出發(fā)，自我設(shè)計(jì)，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩，例如繼續(xù)兼職工作、休閑旅游、到老年大學(xué)學(xué)習(xí)新知識(shí)等。對(duì)于如何提高退休后的生活質(zhì)量，需要注意以下幾點(diǎn)：一是要做到起居有常，生活作息有規(guī)律；二是要注意飲食的生理衛(wèi)生與心理衛(wèi)生，努力做到吃飯前后心情平靜，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒；三是要做力所能及的適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎豪夏耆送诵莺鬀]事做...