彭于晏怎么瘦下來的他是壯起來蜜桃酵素健身他胖過？？2，彭于晏自律品質之下還隱藏著一個成功的思維模式1、彭于晏擁有刀刻般的肌肉線條，體脂率最低的時候才3%，3%的體脂率是啥概念呢？一個成年男性體脂率在18%-25%之間，均屬于正常范圍，而體脂率達到10%左右，就需要長期堅持運動加之嚴格的控制飲食。彭于晏本屬于易胖的體質，據說他已經十多年沒有吃飽過，甚至忘記了糖是什么滋味。他能把體脂率常年的保持在10%以下，足以證明他強大的自律性。彭于晏擁有如同希臘雕塑般的肌肉線條，就連導演姜文也是贊不絕口，稱他：不是一...