你可以在遠(yuǎn)處或者在結(jié)果接近確定的時(shí)候用嘴,好吧,認(rèn)真點(diǎn),原則上用鼻子,不然牙套會(huì)掉的,腹式呼吸,盡量讓氣息往下走,像現(xiàn)在我可以通過呼吸到達(dá)小腹的位置,奇怪的時(shí)候舌頭連著上顎,這樣吸出來的氣就沉了,八極最重要的氣息應(yīng)該是吹,呼氣時(shí),舌頭稍微放松,讓氣息慢慢呼出。1、武術(shù)出拳時(shí)出氣和呼氣用鼻吸或呼還是用觜吸或呼?原則上用鼻子,不然牙套會(huì)掉的。好吧,認(rèn)真點(diǎn)。你可以在遠(yuǎn)處或者在結(jié)果接近確定的時(shí)候用嘴。如果一開口就被人反制,咬掉自己的舌頭是很悲劇的。使用武器基本可以用嘴,像劍道一樣不用喊不用砍。用嘴的目的是讓身體內(nèi)...
更新時(shí)間:2023-05-15標(biāo)簽: 擤氣八極微張呼出吸氣養(yǎng)生 全文閱讀