另外，吃枸杞還可以明目，對眼睛有好處,男性體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，而牡蠣中的鋅含量很高，所以男性吃牡蠣不僅可以補(bǔ)充精子，還可以增強(qiáng)性能力男人,經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身健體的作用，對男性有很好的補(bǔ)充精子的作用,水果有補(bǔ)充精子的作用,日常生活中多吃蔬菜水果有益健康補(bǔ)腎水果。1、男人補(bǔ)腎吃什么水果?日常生活中多吃蔬菜水果有益健康補(bǔ)腎水果。比如榴蓮，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素鈣等礦物質(zhì)營養(yǎng)。荔枝有補(bǔ)腎壯陽的功效，葡萄能快速增強(qiáng)人體免疫力和腎氣，桑葚能養(yǎng)肝，黑加侖能提高免疫力。平時也可以多吃紅棗、核...