對燕窩過敏者不適合繼續服用燕窩孕期食用燕窩可加強營養，有利于胎兒神經系統和各器官的生長發育，可減少腹部妊娠紋,一般在白米粥中加入燕窩做成燕窩粥，或者做成銀耳燕窩粥,懷孕前后最好吃燕窩3個月,孕婦吃燕窩最好的燉法是冰糖燉燕窩，用水燉，然后加冰糖調味吃,懷孕期間吃燕窩吃。1、孕婦吃燕窩要怎么吃好準備材料:燕窩5g，雪梨3個，冰糖適量:1。預先將燕窩浸泡在清水中，待膨潤后，用鑷子輕輕將羽毛及雜質取出，注意不要弄斷絲；2.雪梨洗凈去皮，從蒂部向下1/3水平切開做蓋，挖出內芯；3.將準備好的燕窩放入準備好的雪梨杯中...