必需脂肪酸是指人體生命活動所必需的幾種多不飽和脂肪酸,一定要換不同的食用油，因為不同的油含有不同的營養(yǎng)成分，可以通過經(jīng)常換食用油來平衡,2.必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸,米糠油、橄欖油、芝麻油是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食用油，現(xiàn)在被學術界公認為健康油脂,必需脂肪酸包括油酸、亞麻酸和花生四烯酸。1、必需脂肪酸包括哪3種亞油酸亞麻酸及花生四烯酸1。必需脂肪酸包括油酸、亞麻酸和花生四烯酸。必需脂肪酸是指人體生命活動所必需的幾種多不飽和脂肪酸。它們不能在人體內合成，必須由食物供給。2.必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸。過量...