中老年人服哪種鈣好NatureMade萊萃美液體鈣，每粒膠囊含有600mg的鈣和400IU的維生素D3。而且液體鈣很容易吸收。信息參考：優(yōu)渥網(wǎng)服龍牡壯骨沖劑最容易吸收2，給老年人補(bǔ)鈣選什么比較好可以吃湯臣倍健的膠原軟骨素鈣片，那個(gè)對(duì)骨骼修復(fù)也很有幫助給老年人補(bǔ)鈣，選什么比較好？如果想真正的補(bǔ)鈣，則應(yīng)該吃鈣鎂片，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)鈣：鎂=4：1實(shí)際上鈣加VD3只能進(jìn)入血液，進(jìn)入骨頭的少的很，關(guān)于鈣的副作用，我想說(shuō)一下，一般情況下，如果鈣的單片含量不超過(guò)200毫克，就沒(méi)有問(wèn)題，如果過(guò)多，可能出現(xiàn)的情況就是胃腸負(fù)擔(dān)大...