如果以上方法都無(wú)效，并且每天睡眠充足，很可能是慢性疲勞綜合癥，需要藥物和體育鍛煉慢慢調(diào)理,生理正常疲勞一般可以通過(guò)休息恢復(fù),大部分疲勞嗜睡是生理性的疲勞，也就是運(yùn)動(dòng)性的疲勞，這是由于三個(gè)相關(guān)的生理現(xiàn)象:第一個(gè)是糖原，人體的主要能量物質(zhì),疲勞正常可分為正常生理疲勞和病理疲勞。1、疲勞可以分為哪幾種?疲勞正常可分為正常生理疲勞和病理疲勞。生理正常疲勞一般可以通過(guò)休息恢復(fù)。我自己正在服用一種益生菌NMN補(bǔ)充劑，可以緩解生理疲勞，激活身體線粒體，讓睡眠更好，加強(qiáng)線粒體的能量產(chǎn)生，達(dá)到更好的能量。而且聽(tīng)說(shuō)18000...