1，用輕聲，就是第一個字不要硬，不然會很慢很慢；2、少用硬嗓子，比如平時聽課很著急，恨不得一口氣把所有知識點都講出來，那么吐字就會很硬，在嗓子上的負荷就會很大；3、學會用肚子說話，也就是用胸腹部呼吸，讓橫膈膜發(fā)力，屏住呼吸；4.適當使用其他嗓子護膚品來補充嗓子營養(yǎng)；5.保存你的聲音,尤其是嗓子感覺不舒服的時候，辣會加重嗓子的負擔,5.喝茶也可以保護嗓子,6.吃梨等水果保護own嗓子保護嗓子方法包括注意飲食，治療原發(fā)病，緩解心理因素，控制說話的時間和方式，堅持鍛煉,這是保護嗓子最簡單有效的方法。1、保護嗓子...