避免宮寒的發生，就是要避開一切外寒內邪，時刻注意保暖，吃溫熱的食物，這樣才能真正去除宮寒1,宮寒主要是體內陽氣不足，外感寒邪侵襲所致,女宮寒主要有兩個因素:一是感受到外面的寒冷；第二，感受體內的寒冷,內寒多為女性平時抵抗力低下，體內陽氣較弱，過度使用寒涼食物或藥物，導致內寒，引起宮寒導致宮寒的原因有很多，但核心是寒邪所致。1、宮寒是什么原因引起的?女宮寒主要有兩個因素:一是感受到外面的寒冷；第二，感受體內的寒冷。體外的寒意可由天氣寒冷，不及時添衣，同時吹涼引起宮寒月經期或產后坐月子期間，女性體質較弱，但貪...