涼面約為283大卡，是米飯的兩倍多，而吃涼粉涼面時，通常吃得更多(一碗米飯約150g，一份涼粉或涼面通常約300g,1碗涼面包含熱量334卡路里，打籃球需要59.8分鐘,每100g涼皮熱量約為117卡路里，每100g涼皮涼面熱量為167卡路里,涼皮涼面熱量高。1、涼皮涼面熱量高嗎涼皮涼面熱量高。每100g涼皮熱量約為117卡路里，每100g涼皮涼面熱量為167卡路里。一般慢跑25分鐘才能消耗完這些熱量。涼皮起源于陜西關中地區，在中國北方很受歡迎。是不可多得的天然綠色無公害食品。因原料、制作方法、地域不同，...