但這里需要提醒的是，小蝦皮中的鈣含量很少，要多吃牛奶和豆制品補鈣,4.老年人常吃蝦皮，可預防缺鈣引起的骨質疏松；在老年人的飯菜中放一些蝦皮有利于刺激食欲，增強體質,不僅如此，你還可以弄一些蝦皮來包餃子吃，可以幫你補鈣，讓你感受到蝦皮的美味,3.倒入洗凈控干的蝦皮翻炒,過程中，用中小火慢慢擦干蝦皮中的水,蝦皮:1的營養。1、吃蝦皮能補鈣嗎盤點小蝦皮的大營養蝦皮:1的營養。蝦皮富含蛋白質和礦物質，尤其是鈣，被稱為“鈣銀行”，是缺鈣的較好途徑。2.蝦皮含有豐富的鎂元素，對調節心臟活動、保護心血管系統、降低血液中...