水果的作用美容..預防病2，吃水果的好處有哪些水果之所以很多人都喜歡吃，是因為它不僅味美，更重要的是它富含的各種營養已成為流行的健康營養素。1、水果能美容養顏水果所含的維生素c和果膠可以使人美白、消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚、除皺養顏的功效。2、水果能保健養生水果所含不同的各種營養素對很多疾病都有著不同的功效，如水果中的膳食纖維和果膠經吸收之后可防止便秘、大腸癌、血管硬化及糖尿病等病癥的發生。3、水果能瘦身減肥水果基本上屬低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合減肥4、水果能有效排毒水果中所含的多種礦物質...

經常食用水果還可以滋潤皮膚，因為水果含有多酚、黃酮類和花青素，對皮膚保健非常有益,水果是非常受歡迎的食物,第三，吃水果可以延緩衰老，而且水果含有大量的維生素，對內環境的調整和自由基的消除大有裨益,水果含有大量的維生素、糖類和適當的蛋白質，能對人體營養起到很好的調節作用。1、水果有什么好處水果是非常受歡迎的食物。在中國，有許多品種的水果，如蘋果、梨、橘子、西瓜、香蕉和葡萄。水果它含有豐富的礦物質，以鉀為代表的物質可以預防人體心腦血管疾病，還可以預防便秘，尤其是香蕉，對便秘有明顯的療效。經常食用水果還可以滋潤...