如果痛經比較嚴重，明顯不肯按，可以做紅花三錢，沖泡300㏄熱水當茶，每天1-2次，可以消除瘀血疼痛的不適,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經，效果很好,患有貧血的人痛經有頭暈、耳鳴、腹痛等癥狀，可補充鐵質、深綠色蔬菜或偶爾喝點白蘭地,痛經可以逐漸改善,運動療法痛經體質提高后會逐漸消失,食療旺旺治療痛經，首先要保持飲食均衡。1、怎樣治痛經?1。經期疼痛的女性可以多吃富含維生素b1、b2的食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。，或者服用利他林F作為b1和b2的補充。2.平日盆腔充血，...