1和恐懼:癥狀明顯不合理，沒有必要，但反復(fù)出現(xiàn)，難以控制,當(dāng)你相信你能做到的時(shí)候，你的內(nèi)心恐懼就會(huì)被壓抑,2.認(rèn):恐懼該病為常見病，可治，治療難度不大,但是當(dāng)我們邁出那一步的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)它并沒有我們想象的那么可怕，隨著時(shí)間的推移我們會(huì)戰(zhàn)勝恐懼,8.勇敢面對(duì)恐懼并鼓勵(lì)自己去克服恐懼以獲得成就感。1、如何戰(zhàn)勝恐懼?1和恐懼:癥狀明顯不合理，沒有必要，但反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。2.認(rèn):恐懼該病為常見病，可治，治療難度不大。3、保持心理平衡:淡泊虛無，真精神從中來，精神在內(nèi)。4.學(xué)會(huì)控制自己的情緒是克服的關(guān)鍵突破...