1和恐懼:癥狀明顯不合理，沒有必要，但反復出現，難以控制,當你相信你能做到的時候，你的內心恐懼就會被壓抑,2.認:恐懼該病為常見病，可治，治療難度不大,但是當我們邁出那一步的時候，我們會發現它并沒有我們想象的那么可怕，隨著時間的推移我們會戰勝恐懼,8.勇敢面對恐懼并鼓勵自己去克服恐懼以獲得成就感。1、如何戰勝恐懼?1和恐懼:癥狀明顯不合理，沒有必要，但反復出現，難以控制。2.認:恐懼該病為常見病，可治，治療難度不大。3、保持心理平衡:淡泊虛無，真精神從中來，精神在內。4.學會控制自己的情緒是克服的關鍵突破...