再加上南瓜和水果一樣，糖分不容易直接轉化為脂肪，糖尿病人可以吃，所以按理說吃南瓜有減肥的作用,一般on水煮比較好，營養損失少-0南瓜配料:南瓜A開水、干辣椒粉、小蔥、鹽、味精、雞精、花椒粉,記得用招標的那個南瓜水煮南瓜應該放多少水，煮多久，主要基于以下幾個方面:1。1、溫水煮南瓜好還是開水煮南瓜好?一般on水煮比較好，營養損失少-0南瓜配料:南瓜A開水、干辣椒粉、小蔥、鹽、味精、雞精、花椒粉。正確做法:水。吃的時候可以根據個人口味蘸辣椒。注:南瓜最好買圓的，比較甜。記得用招標的那個南瓜2、水煮嫩南瓜的做法...