中醫(yī)認(rèn)為“脾主夏”、“暑必濕”，脾虛者應(yīng)堅(jiān)持益氣養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)胃、清熱祛濕的原則，采用科學(xué)的飲食方法，選擇甘甜可口、易消化、補(bǔ)而不膩的食物,如果伴有消化不良和慢性腹瀉，可以用新鮮的白扁豆100克和大米50克，加適量的水煮成粥吃，也會收到食療的效果,夏天的蓮子湯、荷葉粥、綠豆粥、豆瓣粥、玉米糊等。1、夏天做什么家常菜簡單又好吃?食材:茄子1個(gè)，切成角。2個(gè)西紅柿，切成齒。適量蒜瓣，切塊備用。醬油，醬油，糖。植物油合適。2面糊:將面粉和水混合成濃稠的糊狀，加入少許鹽拌勻。3將茄子放入糊中，將糊掛在上面，同時(shí)鍋中...