脾胃虛弱多因飲食失調、暴飲暴食、受涼、過度勞累，或久病或擔心傷脾所致,最后，脾虛的人一定要注意三餐的時間安排,除了一些粥之外，還可以多吃一些豆類或豆制品，如黃豆，有健脾益氣的作用，豆腐豆漿對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血的作用，特別適合脾虛體質虛弱的人食用,中醫的脾胃虛弱主要分為脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛三種類型。1、脾虛怎么辦脾虛人的飲食要清淡，以富含蛋白質、維生素、微量元素和易消化的食物為主，避免吃太油膩的食物。對于腸胃較弱的人來說，可以采用湯、粥、湯、膏等形式進行烹飪，可以有利于脾胃的消化吸收，但也要...