以此類推，彈跳和拉伸對孩子也有幫助長高如果孩子有時間，建議每天鍛煉20-30分鐘，既能促進身體成長，增加運動技能，也有幫助長高，是一項多種好處的活動,2.足球:足球有利于骨骼的生長，從而促進身高的增長,1.籃球:有助于鍛煉身體，提高身體素質，促進成長,因為長高是長骨逐漸生長的過程，無論是跳躍還是拉伸運動都有助于長骨的生長，比如跳繩、打籃球、跳高、身體向上、拉伸瑜伽等,那么有哪些運動促成了長高。1、做什么運動有助于長高?Promotion長高主要推薦彈跳縱向運動和拉伸運動，可以拉長身體。因為長高是長骨逐漸生...