rn有氧運動消耗指的是人體內的糖原，糖原消耗在人體沒了的時候會被稱為脂肪將其轉化為糖原供能,有氧運動僅在一定時間后消耗脂肪，而無氧運動由于心率無法穩定在較高的區間，無法加快代謝，短期效果不可見,Decision消耗脂肪of運動第一個是運動type,rn有氧運動消耗是全身脂肪,有氧運動和短時間內厭氧-4消耗脂肪的效果明顯不同。1、運動多久身體開始消耗脂肪Decision消耗脂肪of運動第一個是運動type。有氧運動和短時間內厭氧-4消耗脂肪的效果明顯不同。有氧運動僅在一定時間后消耗脂肪，而無氧運動由于心率無...