rn有氧運動消耗指的是人體內(nèi)的糖原,糖原消耗在人體沒了的時候會被稱為脂肪將其轉(zhuǎn)化為糖原供能,有氧運動僅在一定時間后消耗脂肪,而無氧運動由于心率無法穩(wěn)定在較高的區(qū)間,無法加快代謝,短期效果不可見,Decision消耗脂肪of運動第一個是運動type,rn有氧運動消耗是全身脂肪,有氧運動和短時間內(nèi)厭氧-4消耗脂肪的效果明顯不同。1、運動多久身體開始消耗脂肪Decision消耗脂肪of運動第一個是運動type。有氧運動和短時間內(nèi)厭氧-4消耗脂肪的效果明顯不同。有氧運動僅在一定時間后消耗脂肪,而無氧運動由于心率無...
更新時間:2023-08-11標簽: 燃脂運動有氧多久脂肪有氧運動多久開始消耗脂肪 全文閱讀