做法:用清水洗凈百合浸泡至軟身,百合小米粥的功效與作用:潤腸通便，健脾養胃，滋陰潤肺,百合煮粥的準備:首先將百合洗凈放入鍋中，加入粳米和適量的水，一起煮粥，1小時后加入適量的糖調味,按:百合粥有滋陰、養心肺、安神、止咳的功效,百合粥做法:1,糯米的做法百合粥1。1、百合小米粥的做法和功效與作用A:食材:小米150g，百合50g，紅棗10g，冰糖20g，水適量。具體步驟:第一步:晾干百合浸泡15分鐘。第二步:小米洗凈備用。第三步:將泡好的百合放入鍋中，加入開水，然后倒入剛洗好的小米和大棗冰糖。第四步:小火煮...