晚上睡覺(jué)前吃香蕉會(huì)胖嗎吃蘋果才會(huì),香焦是不會(huì)的!會(huì)的~~睡覺(jué)前3小時(shí)最好什么都不吃~睡前你吃了東西，對(duì)胃也不好~加重胃的負(fù)擔(dān)~忍著吧~不會(huì)有害2，睡前吃香蕉會(huì)胖嗎分兩種情況~1、是因?yàn)樗梆I了想吃點(diǎn)香蕉墊肚子這個(gè)不可以~因?yàn)榭崭钩韵憬度菀讓?dǎo)致腸胃不舒服2、如果你本身不餓，那干嘛還吃。。答案是不會(huì)的。香蕉含有豐富的纖維素，對(duì)于腸道有一定好處，同時(shí)也含有一定的糖分，而一個(gè)香蕉的熱熱量并不是很高，晚上吃的話，按一般道理來(lái)說(shuō)是不會(huì)發(fā)胖的，它額會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但是建議你睡覺(jué)前也不要吃太飽好呢因?yàn)槌蕴栆环矫嫒胨?..

另外睡前中人還在分泌胰島素，大部分水果糖分高，長(zhǎng)期吃容易導(dǎo)致糖尿病，后期也會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量,所以睡前吃水果很容易讓人發(fā)胖,一、晚上睡覺(jué)前吃水果容易發(fā)胖,所以睡前吃水果很容易讓人發(fā)胖,一、晚上睡覺(jué)前吃水果容易發(fā)胖,睡前吃水果容易讓人發(fā)胖,睡前吃水果容易讓人發(fā)胖。1、晚上睡覺(jué)前吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎2、香蕉熱量高不?每天吃兩個(gè)香蕉是不是會(huì)發(fā)胖啊?A55g香蕉熱量為60卡。相對(duì)于其他水分較多的水果，如西瓜、梨等，水分較少，熱量較高。但是它的脂肪含量低，而且可以潤(rùn)腸，減肥的時(shí)候可以吃，但是不要超過(guò)一根。另外，香蕉含有較...