2、忌辛辣燒烤食物辛辣燒烤食物性熱，在烹飪過程中失水較多，尤其是在初秋氣候干燥的情況下,在飲食上要多注意潤肺，多吃滋陰潤燥的食物,多吃酸性食物,秋季氣候開始變得干燥，容易傷肺陰,秋季養生要順應自然規律，調整日常作息、飲食、心情,3、不要吃太多蛋白質食物立秋后，人的食欲逐漸恢復,秋季養生宜養陰潤燥，忌食辛辣燥品,初秋的飲食原則1。1、秋季養生食譜有哪些,秋季飲食要注意哪些,秋天吃什么好初秋的飲食原則1。多吃酸性食物。初秋，天氣依然悶熱。這時候不妨多吃些酸性食物來補肝氣，如蘋果、葡萄、柚子、山楂等，可以抑制肺...