近代名醫張錫純說:“鐵皮石斛最耐煎的煎，要把它劈開，先煎，才能得到真正的味道”,鐵皮石斛粉可以直接在水里喝，也可以放在湯里炒，泡在酒里或者燉肉,鐵皮石斛以長時間浸泡、油炸為宜，內酯類生物堿水解后更易吸收,取鐵皮豐豆粉一扁勺，放入杯中,鐵皮石斛食用禁忌:①鐵皮石斛性濕，清中有補，最適合虛熱者，虛熱無火者或熱盛舌苔者。1、怎樣食用鐵皮石斛粉1。取鐵皮豐豆粉一扁勺，放入杯中。2.倒入大約半杯開水或溫水。3、用筷子攪拌均勻，開水適中時即可。4、可加入少量蜂蜜，使口感更佳。5、早晚各一次，效果最好的是晚上和早上睡前...