舉重的好處練舉重,健美有利于長高,正常的鍛煉舉重和其他健身方式是有利于長高個的.因為在鍛煉的發熱時,許多以前是閉塞的毛細血管會擴張,有利于養分輸送到全身.當人體未發育成熟時,關節之間是軟骨,軟骨在養分充足的情況下會加速發展.經過系統鍛煉人會比不鍛煉高一些.職業舉重運動員一般都是挑選一些身材不高的孩子訓練,因為從地下舉起杠鈴距離短,有利成績發揮.再說,正常鍛煉根本達不到職業選手的程度,對于身材只有好處沒有壞處.外國職業健身先生身材大都很高,除了基因外,鍛煉的作用也不小,所以放心練吧.如果你是舉重選手,可...