經(jīng)期能鍛煉身體嗎2，經(jīng)期可以健身嗎3，月經(jīng)期間是否可以鍛煉4，來(lái)月經(jīng)可以健身嗎1，經(jīng)期能鍛煉身體嗎最好不要鍛煉，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)不要，該休息休息2，經(jīng)期可以健身嗎可以可以,但需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。經(jīng)期的最后兩天和后一個(gè)星期是減肥的黃金時(shí)間段，這段時(shí)間要刻苦訓(xùn)練，加油吧!！！可以的，但運(yùn)動(dòng)不太劇烈就行了。少量運(yùn)動(dòng)是可以的！3，月經(jīng)期間是否可以鍛煉當(dāng)然可以！月經(jīng)是女人的正常生理周期，在經(jīng)期我們雖有諸多的“不方便”，但適量的運(yùn)動(dòng)能提高我們的機(jī)體水平，改善血液循環(huán)，幫助腹肌和盆底肌的收縮和放松，利于經(jīng)血的排出，所以經(jīng)期...