只吃雞蛋、糖、西紅柿怎么可能有營養,所以我在選擇消化性好、高蛋白、高熱量的食物時，循序漸進地逐漸增加各種營養素的攝入，加上一些中藥調理身體，可以達到事半功倍的效果,減肥最重要的是飲食,增肥可以考慮吃牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,增肥這要看你平時的調理了,其實增肥關鍵是先找到你,建議多吃增肥。1、增肥偏方只吃雞蛋、糖、西紅柿怎么可能有營養？我認為你不能這樣做。增肥這要看你平時的調理了。其實增肥關鍵是先找到你。對于腸胃吸收不好的人來說，無論吃多少都吸收不了。這就是我的情況。所以我在選擇消化性好、高蛋白、高熱量...