吃什么養(yǎng)頭發(fā)2，吃什么可以養(yǎng)頭發(fā)3，生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物有哪些4，都有哪些美發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物1，吃什么養(yǎng)頭發(fā)黑芝麻，核桃，等顏色深的食物。黑芝麻心情好的話關(guān)發(fā)的發(fā)色也會跟著變好的。經(jīng)驗(yàn)之談~~~~黑芝麻2，吃什么可以養(yǎng)頭發(fā)多吃大豆海鮮：增加強(qiáng)韌度千萬別以為貼秋膘頭發(fā)也會自然養(yǎng)好，其實(shí)一味攝取溫?zé)岬倪M(jìn)補(bǔ)食物對秀發(fā)的強(qiáng)韌度并沒有實(shí)質(zhì)性的幫助。因?yàn)轭^發(fā)是由角質(zhì)蛋白組成的，所以增加蛋白質(zhì)的攝入才是關(guān)鍵，可以多吃些牛奶、大豆、海鮮等，能讓頭發(fā)內(nèi)松散的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)排列更加緊密，同時，肉類、蔬果、淀粉質(zhì)的東西也要均衡攝入，這樣...