吃什么養(yǎng)頭發(fā)2，吃什么可以養(yǎng)頭發(fā)3，生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物有哪些4，都有哪些美發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物1，吃什么養(yǎng)頭發(fā)黑芝麻，核桃，等顏色深的食物。黑芝麻心情好的話關發(fā)的發(fā)色也會跟著變好的。經驗之談~~~~黑芝麻2，吃什么可以養(yǎng)頭發(fā)多吃大豆海鮮：增加強韌度千萬別以為貼秋膘頭發(fā)也會自然養(yǎng)好，其實一味攝取溫熱的進補食物對秀發(fā)的強韌度并沒有實質性的幫助。因為頭發(fā)是由角質蛋白組成的，所以增加蛋白質的攝入才是關鍵，可以多吃些牛奶、大豆、海鮮等，能讓頭發(fā)內松散的蛋白質結構排列更加緊密，同時，肉類、蔬果、淀粉質的東西也要均衡攝入，這樣...