新鮮棗能吃嗎2，吃新鮮棗的好處和壞處3，新鮮紅棗的營養價值4，新鮮紅棗有什么營養1，新鮮棗能吃嗎你好，根據你的情況，新鮮棗子當然是可以吃的，是可以補血的，還可以營養神經的。能2，吃新鮮棗的好處和壞處好處：1、鮮棗果實口味鮮美，營養豐富，具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用，鮮棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效；而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特。2、鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富，其含有的人體所必需的胡蘿卜素也遠遠超過其他...