哪些是易消化的食物2，什么食物易消化3，什么食物最好消化4，好消化的食物都有哪些5，哪些食物吃了易消化1，哪些是易消化的食物你好！稀飯或者粥類食物2，什么食物易消化列舉五種易消化的食物：1、水果：30分鐘—1小時(shí)。比如檸檬維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動的功能。2、蔬菜：45分鐘—2小時(shí)。比如西紅柿除含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。3、谷物：1.5小時(shí)—3小時(shí)。流質(zhì)或半流質(zhì)的谷物食品(如粥)消化時(shí)間較短，經(jīng)過發(fā)酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭...