3.除了必要的治療，還要糾正日常生活中的不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如打羽毛球、做頸椎操、打太極拳、八段錦等,可外用“頸椎方醫(yī)用膏藥”,4.適當(dāng)調(diào)整枕頭的高度頸椎病的病因復(fù)雜，癥狀各異，如頸部腫脹、疼痛和僵硬，肩胛骨和上肢疼痛和麻木，也可影響胸悶、頭痛和頭暈，或失眠多夢(mèng),復(fù)發(fā)性頸椎病可以通過以下方法改善:1。1、頸椎病反復(fù)發(fā)作怎么辦復(fù)發(fā)性頸椎病可以通過以下方法改善:1。一是服用一些具有通經(jīng)止痛作用的藥物，如非甾體抗炎藥。2.其次，可以進(jìn)行一些物理治療，如針灸、按摩、紅外線治療、...