貧血該怎么食療2，貧血的食療方法3，貧血的食補方法4，貧血的食療方法1，貧血該怎么食療貧血的最佳食療方法是多吃能夠補鐵食物、高蛋白食物、補血益氣的食物，保持好良好的飲食習慣，并且忌吃辛辣食物。1、補鐵食物如果是缺鐵性貧血可以采用多吃補鐵食物改善貧血，比如動物肝臟、雞血、鴨血、龍眼肉、枸杞子、桑椹子、黃精、紅棗、黑米、黑木耳、菠菜等，這些食物富含鐵元素和多種微量元素，能夠促進人體血紅蛋白合成，并且增強人體體質。2、高蛋白食物如果是營養不良引起的貧血需要多吃富含高蛋白和維生素的食物來補充身體所需要的營養成...