貧血該怎么食療2，貧血的食療方法3，貧血的食補(bǔ)方法4，貧血的食療方法1，貧血該怎么食療貧血的最佳食療方法是多吃能夠補(bǔ)鐵食物、高蛋白食物、補(bǔ)血益氣的食物，保持好良好的飲食習(xí)慣，并且忌吃辛辣食物。1、補(bǔ)鐵食物如果是缺鐵性貧血可以采用多吃補(bǔ)鐵食物改善貧血，比如動(dòng)物肝臟、雞血、鴨血、龍眼肉、枸杞子、桑椹子、黃精、紅棗、黑米、黑木耳、菠菜等，這些食物富含鐵元素和多種微量元素，能夠促進(jìn)人體血紅蛋白合成，并且增強(qiáng)人體體質(zhì)。2、高蛋白食物如果是營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血需要多吃富含高蛋白和維生素的食物來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成...