健脾養(yǎng)胃要在一起，首先習(xí)慣要端正:不吃早飯要準(zhǔn)時吃飯，不經(jīng)意的饑餓感和飽腹感會逐漸侵蝕腸胃的健康,胃是嚴(yán)格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中有生理上的高峰和低谷，以便及時消化食物,養(yǎng)胃可以從很多方面調(diào)整，比如飲食,煙草中的尼古丁可改變胃液的pH值，擾亂胃幽門的正常活動，誘發(fā)或加重潰瘍疾病,How養(yǎng)胃更好。1、最好的養(yǎng)胃方法是什么限制有渣滓的食物。避免油炸和油炸食品，芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干和各種粗糧中含有較多的粗纖維。這些食物不僅粗糙難消化，還會造成胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。但易消化的食...