腐竹炒木耳怎么做2，腐竹和木耳怎樣炒好吃3，炒木耳怎么做好吃腐竹炒木耳的家常做法4，木耳腐竹怎樣炒才好吃1，腐竹炒木耳怎么做材料:腐竹2片，木耳3朵，蒜末適量，干貝汁適量，鹽適量做法:1.腐竹用清水浸軟后剪成小塊；木耳用清水浸軟摘洗干凈后剪成小朵。2.鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入蒜末，爆香后加入木耳翻炒。3.加入腐竹炒均勻，然后加入適量鹽、干貝汁及清水，蓋上鍋蓋燜2分鐘即可。腐竹營養(yǎng)分析：1.腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值較高；2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保...

第一步:用捏的方法將木耳清洗干凈，將腐竹切成3厘米長，1厘米寬的段,木耳把它們撕成小花,木耳Fried腐竹具有良好的健腦作用，可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生,6.加入木耳和胡蘿卜片翻炒均勻,建議老年人多吃黑木耳炒腐竹這類菜肴，有助于老年人防病健身,準(zhǔn)備腐竹,5.加入腐竹翻炒。1、木耳炒腐竹怎么做好吃木耳Fried腐竹具有良好的健腦作用，可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。具有止血止痛、補(bǔ)血活血的功效，還具有一定的抗癌和心血管疾病治療作用。建議老年人多吃黑木耳炒腐竹這類菜肴，有助于老年人防病健身。第一步:用捏的方法將木耳清洗干...