地瓜含熱量高嗎地瓜的熱量不高，它是高纖維的一種食物，渾身都對人體有益，皮也是可以吃的，通氣效果也很好，但是不能多吃，容易造成胃酸不高，對身體很好哦！講清楚地瓜只有紅色的和黃色的含淀粉高2，地瓜的熱量地瓜每100克熱量是86大卡，一個地瓜大約200g，所以一個地瓜的熱量是172大卡。具體一個地瓜熱量多少，看地瓜的大小。1個地瓜含的熱量需要打籃球30分鐘消耗完。每100克地瓜含有脂肪0.20克、核黃素0.04克、鈉28.50克、纖維素1.60克、磷39.00克、蛋白質1.10克等。地瓜學名紅薯，每百克紅薯...

玉米熱量1玉米112卡路里半玉米56卡路里1玉米203卡路里半玉米101卡路里1(中)玉米140卡路里標準106卡路里地瓜熱量1紅薯116卡路里1紅薯446卡路里半個紅薯223卡路里1紅薯267卡路里標準99卡路里蘋果-9-1/606.00碳水化合物16.70脂肪53.40蛋白質19.10評價:瓜子的脂肪含量高達53%,地瓜主要成分有維生素、胡蘿卜素、果膠、纖維素等,熱量每100g的含量為99千卡，而地瓜每100g板栗的含量為165千卡,栗子地瓜和地瓜熱量對比栗子地瓜熱量高,栗子地瓜熱量高。1、地瓜和板栗...