注意事項午睡在安靜的環境中做，保持愉快的心情，不要著急，你會慢慢入睡的,如果你睡了不著，就閉上眼睛一會兒，實在不行就用中藥調理,2.二、中間午睡不著感覺可能是神經紊亂引起的,一般來說，我們中午都要午睡，這樣下午才能有精神工作和學習，但是有些人會覺得很適中午睡-1/，也不知道為什么。1、中午午睡時睡不著怎么辦想要擺脫失眠其實并不難。做好這些事情比吃藥更有用:1。先睡，再睡。失眠多由焦慮引起，睡眠不好會讓人無精打采，心煩意亂，從而形成惡性循環，甚至影響整個人的性格和脾氣。睡前把生活中不愉快的事情處理掉。2、食...