忠言逆耳，我一定要告訴樓主，要想瘦臉雙下巴，一定要做30分鐘以上的有氧訓(xùn)練，同時(shí)要科學(xué)飲食和休息，但是一定要全身均勻瘦,longShuang下巴一般是發(fā)胖的征兆，所以先控制飲食，然后多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)下巴，多按摩下巴,如果我們低頭太多，那么雙下巴自然會(huì)出現(xiàn),除了肥胖者，習(xí)慣低頭的人也會(huì)慢慢形成雙下巴，即使瘦,后來(lái)我的雙下巴也慢慢開始減少,雙下巴的人更要注意抬頭低頭。1、怎么瘦臉和雙下巴?每天洗完臉，我們總是用水乳。這時(shí)候可以用化妝棉蘸水乳液，給臉好好教育一下。首先要注意的是，我們擦臉的時(shí)候要從下往上擦，注意不...