有什么簡單易學的按摩方法嗎2，全身保健按摩的步驟3，按摩有哪些手法啊4，保健按摩的主要手法1，有什么簡單易學的按摩方法嗎最簡單的保健按摩手法了：（一）坐位：1.頭部：推法、揉法、點壓法。2.頸部：捏法、拿法、揉法、運拉法。3.背肩部：捏法、拿法、摩法。4.上肢：揉法、推法、揉捏法、搓法、運拉法。（二）仰臥位：1.頭部：重視面部的推、揉、摩法。順經絡運行路線。2.胸部：分推法、直推法。3.腹部：摩法、揉法、按壓法。4.股四頭肌：揉捏法、滾法、拿法。(三）俯臥位：1.頸部：揉捏法、理筋法、分筋法、彈撥法、...