產(chǎn)后怎樣保健對身體好多吃含膠質(zhì)的食物,吃點好點的魚膠,燉點肉一起吃.怎樣都行做運動，補營養(yǎng)。2，產(chǎn)后有些什么保養(yǎng)目前我們傳統(tǒng)的一些做月子的習(xí)慣需要及時改正，因為產(chǎn)后不洗澡不洗頭是不衛(wèi)生的，產(chǎn)后需要勤洗外陰以免造成感染，可以淋浴，不能坐浴，不要吃辛辣刺激食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，但是也要做到營養(yǎng)全面，各種蔬菜水果也是必須要吃的，適當(dāng)?shù)倪\動有助于體型的恢復(fù)除了用保濕滋潤好的護膚品來保護臉部，還要注意由內(nèi)而外地保養(yǎng)自己全身的皮膚。多吃點水果保持水分，喝牛奶幫助美白，還要注意補充維生素E和膠原蛋白，可以通過...