產后怎樣保健對身體好多吃含膠質的食物,吃點好點的魚膠,燉點肉一起吃.怎樣都行做運動，補營養。2，產后有些什么保養目前我們傳統的一些做月子的習慣需要及時改正，因為產后不洗澡不洗頭是不衛生的，產后需要勤洗外陰以免造成感染，可以淋浴，不能坐浴，不要吃辛辣刺激食物，多吃富含蛋白質的食物，但是也要做到營養全面，各種蔬菜水果也是必須要吃的，適當的運動有助于體型的恢復除了用保濕滋潤好的護膚品來保護臉部，還要注意由內而外地保養自己全身的皮膚。多吃點水果保持水分，喝牛奶幫助美白，還要注意補充維生素E和膠原蛋白，可以通過...