除了吃補鐵水果，還需要多吃補鐵食物，營養補充要多樣化，多吃豬肝、瘦肉、蛋黃,此外，補充一些營養保健品也是不錯的方法，比如缺鐵期間服用鐵緣片，安全，可以補充鐵和鋅，全面促進鐵的吸收和人體微量元素的平衡，改善缺鐵癥狀，增強人體免疫力,水果的鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收。1、補鐵的水果有哪些?吃水果可以補鐵嗎?補鐵水果有葡萄、櫻桃、獼猴桃、桂圓、香蕉等。人體缺鐵會導致貧血。水果的鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收。除了吃補鐵水果，還需要多吃補鐵食物，營養補充要多樣化，多吃豬肝、瘦肉、蛋黃。此外，補...