缺鐵性貧血吃什么補血快菠菜、瘦肉、雞蛋、豬肝和西紅柿等每天更換做一碗稠的湯吃，基本20天就會有顯著提高。2，缺鐵性貧血吃什么補血最好你好，補血主要是補鐵，鐵是造血的原料，含鐵的食物中豬肝、瘦肉、木耳、蛋黃可以補鐵補血，紅棗、桂圓、橘子、梨子等水果富含鐵和維生素C，還有綠色蔬菜，如菠菜、紫菜、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。3，缺鐵性貧血吃什么食物可以補血最快建議：缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。...