延伸信息:注意事項:避免飯前飯后游泳:空腹游泳會影響食欲和消化功能，游泳過程中還會出現頭暈、疲勞等意外情況,腳跟靠近臀部后，腳趾向外,捧水，雙手合十放在下巴下,蛙泳臂劃對稱，桃劃向下,蛙泳像青蛙一樣踢腿，向后推夾子，向前滑,雙手彎曲手腕抓水，手臂和手肘向后彎曲,蛙泳蛙泳)的方法和步驟:首先讓手臂在水中內外彎曲，伸開時腿不要動。1、蛙泳的口訣是什么蛙泳蛙泳)的方法和步驟:首先讓手臂在水中內外彎曲，伸開時腿不要動。縮臂時腿一起縮，伸臂后要重復踢腿。伸臂踢腿后，要伸直手臂，在水中浮一會兒，這樣不僅省力，還能游得...